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Mentaltraining Beckers - Selbsthilfe CDs von Psychologen

Wenn Sie Mentaltraining erlernen und sicher beherrschen, ist es möglich, Ihre Gedanken selbst in die richtige Richtung zu lenken. Mentaltraining kann Ihnen dabei helfen Angst zu überwinden, beispielsweise Prüfungsangst, oder aber auch im Bereich Stressmanagement und Burnout dazu beitragen, dass Sie mithilfe von mentalen Entspannungsübungen wieder zu Ihrer alten Ausgeglichenheit zurückfinden. Zu diesen Entspannungsmethoden zählen insbesondere Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Hinzugefügt von: Frank Beckers
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